Turmixok a fogyás és az egészséges belek számára - ARC Információs Ügynökség

fogyás

Smoothie fogyás és egészséges belek számára

A bél egészsége rendkívül fontos nemcsak az emésztés, hanem az immunrendszer, a bőr, az anyagcsere, az éles elme, a túlsúlytól való megszabadulás képessége és sok más funkció szempontjából is. A belek állapotának minél jobb fenntartása érdekében fontos a megfelelő jótékony baktériumokkal támogatni egészségüket.

Az "I woman.bg" mintarecepteket kínál:

Smoothie bogyókkal és fahéjjal

A fahéj ebben a turmixban segít lebontani a belekben felhalmozódott gázokat, megkönnyíti az emésztést, javítja az anyagcserét és serkenti a glükóz vérbe történő felszívódását. Az avokádó egészséges zsírjaival, valamint a zöldségekben és gyümölcsökben található rostokkal együtt ez a turmix erőssé és egészségessé teszi a mikrobiomot.

Turmixok a fogyáshoz

1 és ½ csésze diótej;

1 csésze kelkáposzta;

1 csésze bogyó (esetleg fagyasztva);