TÚLSÚLYOS MŰVELETIEN KÉSZÍTETT PROBLÉMA - Dr. D
Az emberi egészség olyan harmóniaállapot, amelyben minden paramétere a határain belül van. Amikor a test egy része vagy egy funkciója szenved, az egész test szenved.
Az ökológia elve az integritás elve.
Nem zavarhatjuk meg a rendszer egyik részét anélkül, hogy ne érintenénk az egész rendszert. Például, ahogy az óceánok elpusztulnak, ha megsemmisítjük a bennük lévő cápákat, úgy testünk egész rendszerként rosszul lesz, ha akár annak egyik funkcióját is megváltoztatjuk. Ha magas a vérnyomásunk, ez nem csak a magas vérnyomást jelenti. Ez egy olyan tünet, amely azt jelzi, hogy az egész test beteg, és a benne lévő összes szerv már érintett. A tabletta nem oldja meg a problémát, csak a normák illúzióját kelti, és a betegség előrehalad.
Ismételjük meg:
MIKOR A TEST SZERETIK, A TELJES TEST KIVÉTEL NÉLKÜL!
Nem tudjuk kijavítani a károsodott funkciókat az egész test életének és működésének korrigálása nélkül. A test nem betegszik meg "darabonként", és nem is kezelik "darabonként". Ez a legnépszerűbb bűn és félreértés manapság a népi orvoslásban. A testtömeg egy szerves mutató, amely információt nyújt a test általános működéséről és állapotáról. Nem lehet súlyzavarunk és egészségesek is vagyunk egyszerre. A megváltozott testtömeg már olyan betegség, amely minden szervet és rendszert magában foglal és fokozatosan átalakul a legkülönfélébb és a látszólag nem összefüggő tünetekké.
TÜNETEK, AMELYEK JAVASOLNAK AZ ORVOSRÓL AZ ORVOSRA. De amíg nem látjuk az egészet a rész mögött, nem gyógyíthatunk senkitől!
Mindennapos tény, hogy a túlsúly a civilizált világ egyik leggyakoribb problémája manapság. Az MBMD tanulmánya szerint, amelyhez Bulgária minden régiójából 1305 ember vett részt, a bolgár lakosság 49% -a túlsúlyos, Északnyugat-Bulgáriában pedig ez a százalék 63!
Ezen emberek 35% -a nincs tisztában ezzel.
40 év felett pedig a lakosság 57-67% -a elhízott! Ugyanakkor az időseknél nagyobb a kockázata a szív- és érrendszeri betegségeknek, a ráknak és más degeneratív betegségeknek, és ők azok, akik legalább megengedhetik maguknak a túlsúlyt.
Ismételjük meg:
Az életkor nem mentség az elhízásra. Éppen ellenkezőleg - az életkorral sokkal szigorúbban kell figyelnünk az optimális testsúlyra, mivel a kockázat sokkal nagyobb!
HOGYAN KELL MINDENKEL FOGLALNI?
Az első lépés a probléma felismerése. Mit jelent a túlsúly? A legtöbb szakértő a test túlzott zsírfelhalmozódásaként határozza meg. Valójában hangsúlyoznunk kell, hogy a megnövekedett testtömeg messze nem csupán mennyiségi kritérium.
Ellenkezőleg - sokkal fontosabb megérteni, hogy minőségi változást jelentenek testünkben. Ha felesleges kilókat kapunk, anyagcsere-hulladékok halmozódnak fel, és méreganyagok gyűlnek össze a zsírraktárainkban.
Fokozatosan hulladéklerakóvá, szó szerinti értelemben szemetesdá válunk! A túlsúly nemcsak a túlsúlyt, hanem megváltozott szöveteink minőségét is károsítja.
Ismételjük meg: A túlsúly egyenlő testünk súlyos mérgezésével (mérgezésével)! NEM SZERINT, HOGY TELJESEN TELJESÜLJÜK MEG FECES-KEL, ÉS FOLYTATJUK FOLYTATNI, HOGY NEM LÁTUK!
A természet azonban bölcs, és nem fogja későn emlékeztetni ezt az egyszerű igazságot a következő betegség kialakulásával - magas vérnyomás, cukorbetegség, magas koleszterinszint, ízületi gyulladás, rák stb. És csak egy szándékosan elvakult ember tehet úgy, mintha nem látná a kapcsolatot mindannyiuk között.
Hogyan lehet kideríteni, hogy vannak-e rendellenességek a testsúlyunkban?
Korábban a Brock-indexet alkalmazták, amelynek alapképlete: Testtömeg = Magasság cm-ben - 100 (110) Ez a mutató azonban pontatlan nagyon alacsony vagy magas embereknél. Éppen ezért ma sokkal pontosabb mutatóként használják a BMI-t (Body Mass Index) - a testtömeg-indexet. A BMI (más néven Quetelet Index) a testtömeg kiszámításához a magasságot és a súlyt használja. Ez a kilogrammban kifejezett súlyt osztva a méterben kifejezett magassággal.
RMi = Súly (kg)/Magasság2 (m)
Az elhízás mértékét a következő táblázat határozza meg:
| Osztályozás | Férfiak | Nők |
| Alacsony súly | 40 | > 40 |
Az adatok összhangban vannak az Országos Kardiológiai, Pulmonológiai és Hematológiai Intézettel -USA
Ugyanakkor a központi elhízás (derék) a túlsúly legfőbb kockázati tényezője!
A derekát centiméterben mérjük (a legszűkebb helyen): Fokozott kockázat> 94 cm. a férfiaknál és> 80 a nőknél
Nagyon magas kockázat> 102 a férfiaknál és> 88 a nőknél
A túlsúly további kockázati tényezői:
1. 40 év feletti életkor.
2. Magas összkoleszterinszint 5,2 (mmol/l) felett
- LDL ("rossz" koleszterin) 3,4 felett
- HDL (.jó "koleszterin) 1,0 alatt
3. Magas trigliceridszint 1,7 felett
4. 130/80 feletti magas vérnyomás
5. Magas vércukorszint 6,1 felett
6. Családi teher
7. Hypodynamia (immobilizáció)
8. Függőségek (dohány, alkohol stb.)
Más szavakkal, amikor az MBI meghaladja a 25-öt, és megnövekedett a derékvonala, az egészségügyi kockázata magas! Ez a kockázat még nagyobb, ha egy vagy több további kockázati tényezővel rendelkezik.
MIÉRT TELJESEK AZ EMBEREK?
Lehet, hogy mindezt már tudja. De itt kezdődnek meglepetéseink:
AZ EMBEREK NEM TELJESEK, MERT:
- Sokat esznek
- Hormonális rendellenességeik vannak
- Anyagcserezavaruk van
- Hibás génjeik vannak
- Évek vannak
- Van nekik. mi nem!
Természetesen e tényezők mindegyike kihat. De nem ezek a legfőbb okok, inkább következmények. Normális testsúlya lehet, és még mindig egészséges lehet!
Annak ellenére, hogy sokat eszik, vagy van "igazolása" a fenti okok miatt. Csak egy kis információra, egy kis szorgalomra és tapasztalatra van szüksége. Nézze meg saját maga! A teste az önszabályozás tökéletes rendszere. Nincs másra szükséged, csak önmagadra - a testedre, amely megvan, és a programra, amelyet a természet maga "talált ki" neked!