Túlsúly a gyermekeknél LifeStyle
Gyermekkori elhízás egyre gyakoribb jelenség. A feldolgozott és csomagolt ételek, az édes gyümölcslevek, a passzív tevékenységek és még sok más hozzájárulnak a fájó probléma növekedéséhez. Mit tehet a gyermekei túlsúlyának megakadályozása érdekében?
Egyetlen okot nehéz meghatározni, de az életkorukra nem jellemző testsúlyú gyermekek számának növekedése mindenképpen aggasztó. Gyermekeknél a szív- és érrendszeri betegségek, a magas koleszterinszint és a magas vérnyomás kialakulásának valószínűsége sokszor nagyobb.
A kutatások ezt bizonyítják túlsúlyos gyermekek alacsony önértékelésű serdülőként nőnek fel, amelyet szomorúság, magány és idegesség jellemez. Sokkal nagyobb eséllyel engednek az egészségtelen sértéseknek, például a dohányzásnak vagy az alkoholfogyasztásnak.
Lehetséges-e segíteni a saját gyermekeinek, tekintve, hogy sok felnőtt nem lenne képes egyedül kezelni ezt a problémát? Igen, az alább felsorolt stratégiák segítségével lehetséges.
Korlátozza a súlygyarapodást a terhesség alatt
Már a terhesség alatt segíthetne gyermekeinek, mivel a kutatások kimutatták, hogy a túlsúly ebben az időszakban hajlamosít az elhízásra.
Körülbelül 500 000 anya és közel egymillió gyermekük között végzett kutatás szerint a család jövedelme a túlsúlyban is szerepet játszik a jövőben. A vizsgálatban két vagy több gyermekes anyák vettek részt, az anya jövedelmére összpontosítva. Kiderült, hogy azok a nők, akik többet keresnek, kétszer nagyobb valószínűséggel túlsúlyos gyermekeket szülnek.
Más tanulmányok azt mutatják, hogy ha egy gyermek nehezebben születik, akkor az elhízás esélye az életkor előrehaladtával növekszik.
Tudományosan bizonyított, hogy a baba súlyát az anya súlya határozza meg, mielőtt teherbe esik. Az European Journal of Pediatrics folyóiratban megjelent tanulmány megállapította, hogy ha egy anya túlsúlyos, mielőtt teherbe esne, születendő gyermeke 1,4-szer nagyobb valószínűséggel elhízik, mint mások.
A fenti tények egyértelműen bizonyítják, hogy a gyermekek elhízásának megelőzésére a legjobb idő a születésük előtt van.