Tudja meg, mi az ideális étel a fogyáshoz

Az aszalt szilva elnyomja az étvágyat és segít csökkenteni a súlyt.

tudja
Erre a következtetésre a liverpooli tudósok száz elhízásban szenvedő önkéntes kísérlete után jutottak. Megállapításuk az, hogy ez a termék megfizethető módon csökkenthető a túlsúlyban.

Sok táplálkozási szakember tagadja a gyógyszer használatát szárított gyümölcs fogyókúrás programokban, bár köztudott, hogy hosszú ideig miként keltik a jóllakottság érzését. Az aszalt szilva előnyeinek tesztelésére a liverpooli kutatók elvégezték a kísérletet, amelyet a medikforum.ru ismertetett. Ennek érdekében száz túlsúlyos és elhízott önkéntes szigorú, alacsony rosttartalmú étrendet folytatott. Az ötlet az volt, hogy kiderítsék, hogy az aszalt szilva felvétele hogyan befolyásolja a súlyt és befolyásolja-e az étvágyat.

A kérdések megválaszolásához a kutatók két csoportra osztották az önkénteseket. Az első menüben minden nap aszalt szilva szerepelt - nőknél 140 gramm, férfiaknál 171 gramm. A második csoportnak pontosan ugyanaz az étlapja volt, de szilva nélkül.