TRX Flow - Pilates Atelier

Pilates a TRX-en "

„Felfüggesztési pont edzés'- alkalmas közbülső és aktív sportolók . A gyakorlatok különböző nehézségi fokúak lehetnek - kezdőktől kezdve a TRX-en át a haladókig -, de ha részt veszünk ebben az órában, jó ismerni a testünket és irányítani azt. A megvalósításhoz használják a saját testének súlya úgymint karos rendszer, a gravitációs erők ellensúlyozása. Ez az összes izomcsoport részvételéhez vezet, de a fő stabilizátorok ismét a következők: hasi ágyéki izmok és vállöv. Önnek dolgozik egyensúly és Kényszerítés, rugalmasság és kitartás !

„TRX - Teljes ellenállási gyakorlatok

---