Trükkök a gyors fogyáshoz

Ahogy közeledik a strand ideje, egyre inkább kritikusan nézünk a tükörbe, nem azért, mert valamiféle nőcsábászok vagyunk, hanem azért, mert a tengerparton is szeretnénk ragyogni. Hadd nézzenek a csajok készségesen ránk és a többi fiatalra irigykedve. Amíg azonban ez nem történik meg, el kell távolítanunk néhány gyűrűt. A jó hír az, hogy még legalább egy hónap van a tervezett tengeri utunkig, és már megtanultunk néhány trükköt, amelyek segítségével gyorsan fogyhatunk.

Kerülje a salátaönteteket

Oké, úgy döntött, hogy a salátákra összpontosít, de kerülje az öltözködést. Ne feledje, hogy több kalóriát tartalmaz, mint egy zsíros hamburger. Ha mégis szeretne néhány fűszert a salátához, csak olívaolajat és tejszószt használjon.

Kerülje a vörös és sárga ételeket

Egyél kis kék tányérokban és tálakban, mert a kékről kiderült, hogy elnyomja az étvágyat. Kerülje a vörös és sárga csomagolású ételeket, bár nyilvánvaló, hogy vonzzák a tekintetet. Ne felejtsd el, hogy valójában nem vagy olyan éhes, mint gondolnád.

---