Trükkök a gyönyörű és ragyogó bőrért

A brit bőrgyógyászok és kozmetológusok azt tanácsolják, hogyan lehet friss, fényes és ragyogó a bőr egészsége, anélkül, hogy mélyen a zsebébe ásna.

Ne igyon alkoholt, fogyasszon halat

A kozmetikumként használt krémek mellett a bőrnek bizonyos anyagokra is szüksége van, amelyeket étkezés közben fogyasztunk - cinkre, béta-karotinra, C-vitaminra és természetes zsírokra.

Ahhoz, hogy hozzájusson hozzájuk, egyél több tojást, tenger gyümölcseit, narancsot, zöldséget, avokádót, diót.

Ha megengedheti magának, cserélje ki az olajat olívaolajra. Az olívaolaj felbecsülhetetlen értékű a bőr számára, mind étkezés közben, mind pedig az otthon kevert arcmaszkok összetevőjeként.

Igyon sok vizet, és kerülje a koffeint, az alkoholt, a szendvicseket és a cukrot. - Mindannyian a bőr ellenségei - mondta Melanie Brown.

Étel a sejteknek

Amikor elsorvadt, élettelen. Ennek oka a táplálkozás hiánya. Melanie Brown terapeuta hidratáló termékek használatát javasolja.

---