Tribulus terrestris - a bolgár csodaszer a gyógynövény nagymama fogai BB-Team
2019.06.19-től olvassa el 19 perc alatt.
- Mi a tribulus terrestris?
- A tribulus típusai és kivonataik miben különböznek a hatóanyagoktól
- Hogyan működik a tribulus terrestris?
- Bizonyított és potenciális előnyök emberekben
- Meg nem erősített hatások emberekben
- Bizonyított és lehetséges haszon állati és emberi sejttenyészetekben
- Elutasított hatások
- Mellékhatások
- Amivel kombinálni kell a tribulus terrestris-t?
- Ajánlott adagok
- Melyik kiegészítőkben találhatunk tribulus terrestris-t?
Bulgária sajátos fekvése és az éghajlati viszonyok sok növényfaj létezéséhez teremtenek környezetet, és a bolgár természet a gyógynövények egyik leggazdagabb választékának forrása. Nem véletlen, hogy e mutató szerint hazánk a harmadik helyen áll a világon.
A hagyományos és a modern orvostudományban használt számos gyógynövény ellenére hazánkhoz a tribulus terrestris tartozik, vagy nálunk jobban ismert nagymama fogaként.
A Tribulus számos hasznos tulajdonságáról ismert, amelyet a népi orvoslás tulajdonított neki. Az elmúlt évtizedekben azon kevés gyógynövények egyike, amelyek a táplálékkiegészítők elitjében állnak, és a sportpótlás legnépszerűbb termékei közé tartozik. A nagymama fogai nemcsak étrend-kiegészítőként, hanem tinktúraként, teaként és porként is megtalálhatók a föld felszínén vagy gyümölcsöként.
Mi a tribulus terrestris?
A Tribulus terrestris egynyári növény, amelyet a hagyományos bolgár orvoslás "nagymama fogaként" ismer, és a világ más részein macskafejnek, bikafejnek, ördögtövisnek, ördögpillának hívják. A gyógynövény neve kíváncsi megjelenéséből származik, amely szőrös szárakat és leveleket, valamint a gyümölcsön lévő kis tüskéket tartalmaz. A gyógynövény Európa déli részén, Nyugat-Ázsia és Kína egyes részein található meg.
A tribulus gyümölcsei népszerűek a kínai orvoslásban, és szemproblémák, duzzanatok, magas vérnyomás és szívbetegségek kezelésére szolgálnak. A tribulus jótékony tulajdonságai népszerűek az indiai ayurvédikus orvoslásban is, ahol az impotencia, a rossz étvágy, a szívbetegségek, a sárgaság és az derékfájás kezelésével járnak.
A tribulus terrestris gyökerében és gyümölcsében van a legnagyobb hatóanyag-tartalom, amely több szteroid szaponint, fehérjét, fenolt, flavonoidot, glikozidot és nagy mennyiségű C-vitamint tartalmaz. A tudomány szerint a nagymama fogainak egyik legérdekesebb anyaga a tribulosin., ami a kardioprotektív tulajdonságoknak köszönhető.
A Tribulus vagy a nagymama fogai népszerű és elterjedt gyógynövények Kelet-Európában, Közép-Ázsiában és a Távol-Keleten. A gyógynövényt hagyományosan a kínai és az indiai népi orvoslásban használják.
A tribulus típusai és kivonataik miben különböznek a hatóanyagoktól
A Tribulus (nagymama fogai) gyakori gyógynövény Európában és Ázsiában, jelentős különbségek vannak a növényi hatóanyagok arányában a különböző földrajzi területeken.
A protodioscin, amely a legaktívabb szaponin a tribulusban, és amely állítólag izomépítő tulajdonságokkal rendelkezik, a legnagyobb mennyiségben a bolgár, a török és Macedonia tribulusban gyűjtött. Ez a három faj csaknem kétszer annyi protodioscin mennyiséget tartalmaz, mint a többi faj.
Ezenkívül az indiai és vietnami tribulusokból hiányoznak olyan fontos szteroid szaponinok, mint pl tribestine és prototribesztin, de a koncentrációja tribulozin sokszor több, és ez az összetevő a szív- és érrendszer előnyeivel jár.
A tudósok azt találták, hogy a földrajzi elhelyezkedés befolyásolja a szaponinok egyensúlyát, a Délkelet-Európában és Nyugat-Ázsiában növekvő tribulusok rendkívül gazdagok protodioscin, és hogy Dél-Ázsiában és a Távol-Keleten gazdagabb tribulozin és gitogén szaponinok.
Vannak más típusú tribulusok is, amelyek hatóanyag-tartalmukban különböznek egymástól: A Tribulus pentandrus bioflavonoidokban, például kvercetinben, kaempferolban és tricinben gazdag, erősebb antioxidáns tulajdonságokkal.
A tricin teljesen hiányzik a tribulus terrestris-ben, vagy abban, amit inkább nagymama fogaként ismerünk. Egy másik népszerű típus, amelyet egyes sportképletekben alkalmaznak, a tribulus alatus, amely a trubulus terrestris-éhez hasonló szteroid-glikozidokat tartalmaz. Van egy tanulmány, amely bemutatja a tribulus alatus képességét a tesztoszteron emelésére patkányokban.
A Tribulusnak sok fajtája van, amelyek különböznek az anyagok összetételétől. Magát a Tribulus terrestris-t (nagymama fogai) földrajzi elhelyezkedése befolyásolja, és a domináns anyagok régiónként eltérőek.
Hogyan működik a tribulus terrestris?
A legtöbb gyógynövényhez hasonlóan a trubulus terrestris is egy olyan bioaktív növényi anyag komplexummal rendelkezik, amely befolyásolhatja a szervezet bizonyos folyamatait.
A Tribulus gazdag szaponinokban, amelyek a növények metabolikus anyagainak származékai. A nagymama fogaiban lévő szaponinok a szteroidvázon alapulnak, ezért hívják őket szteroid szaponinoknak.
A tribulus terrestris fő szteroid szaponinja az protodioscin, amely bizonyos esetekben a száraz kivonat 45 tömeg% -áig terjedhet. A tribulus egyéb szaponinjai pszeudoprotodioscin, dioscin, tribulozin, prototribesztin és tribesztin, spirosztanol és furosztanol.
A sok ellentmondó adat ellenére a tudósok azt állítják, hogy a tribulus fő hatásmechanizmusa összefügg a hormonokra kifejtett hatásával. A férfiaknál növeli a herékben található luteinizáló hormont, amely tesztoszteront termel. A nőknél a nagymama fogai nem emelik a tesztoszteront, hanem szabályozzák a női nemi hormonokat.
A nagymama fogaiban lévő egyéb hatóanyagok közül a fenolok a vizes kivonat körülbelül 18% -át teszik ki, és a C-vitamin koncentrációja eléri a 900 mg/100 g-ot. Ez a gyógynövény bizonyos antioxidáns tulajdonságaira utal.
A BB-Team csapata azt ajánlja, hogy kövesse az egyes termékek címkéjét, hogy a legtöbbet hozza ki nagymamája fogaiból. A bolgár kivonat alkalmasabb a libidóra és adaptogénként. Az ázsiai kivonatokat elsősorban a szív egészségére használják.
Bizonyított és potenciális előnyök emberekben
- A tribulus használata egyes egyéneknél az étvágy növekedését mutatja, de erre a hatásra még nincs tudományos bizonyíték;
- A tribulus hagyományos használatához társul fokozza a szexuális vágyat az emberekben, bár szakirányú tanulmányok nem léteznek;
- A nagymama fogainak napi 2,25 g-os adagokhoz vezet a sperma mérsékelt növekedése. Egyes tanulmányok ezt állítják javítja a sperma minőségét és a spermiumok mozgékonyságát;
- Az erekció javítása, de főleg bizonyos csoportokban, például steril férfiaknál, problémás erekcióval vagy androgénhiánnyal küzdő egyéneknél;
- Nagymama fogai növelheti a tesztoszteront, de nagyon csekély mennyiségben és csak bizonyos embercsoportokban, például steril férfiaknál vagy nőknél a menopauza utáni időszakban;
- Az egyetlen vizsgálat a tribulus vérnyomásra gyakorolt hatásáról emberben azt állapította meg, hogy napi 3 gramm bevitel történt csökkenti a vérnyomást egy héten belül, és a negyedik hétig továbbra is közel 10% -kal csökken. Meg vannak jelölve a pulzus és a koleszterin szabályozása;
- Nagymama fogai látszanak mérsékelt tulajdonságok vízhajtóként. A vizelet mennyisége a nap folyamán 200 ml-rel nő;
- Potenciális előnyök a prosztata hiperplázia kezelésében a prosztata tüneteinek és térfogatának csökkentésével. A Tribulust curry levelekkel kombinálva használják.
- Potenciális előnyök a a vércukorszint és a HbA1c csökkentése;
- Egyes tanulmányok szerint nagymama fogai növeli a dhát, a szabad tesztoszteront és a DHT-t, de más hasonló tanulmányok cáfolják ezeket az állításokat;
- Lehetséges a prolaktin csökkenése nagymama fogainak szedésekor, de a hatás minimális;