Transforming Diaries - NutritionTraining V - 25. oldal BG-Mamma
Miért kell megijedni ? Ami különösen megijeszt?
Ugyanezt vezetem. Nem vagyok olyan időszakban, amikor korlátozhatom magam, és megeszek szinte mindent, ami nekem ízlik. Bejelentkezés nélkül nyomon követem a kalóriákat és a szem makrókat. Kedden a csuklóm kisebb sérülése miatt borzalmas MT volt a hasamon. Két napot pihentem, de ma azt tervezem, hogy elkészítek egy felső részt és egy kis lépést.
Ó, nagyon örülök, hogy sikerült
És megint csak megettem a zselét. függő vagyok
Ma megint volt egyenlő rész vízzel kevert almalé, egy kevés krémsajt egy dobozban a Lidl-től, egy kevés főtt sütőtök, néhány csepp stevia és 10 g kakaós granola a DM-től a ropogósság érdekében.
Kevesebb, mint 200 kalória, szilárd mennyiségű finomság. Lássuk, hány hónapig fogok unatkozni.
Kérhetek képet a kérdéses krémes túróról? Összekevered tökkel, vagy? És ha összekevered, akkor nem egy folyékonyabb ötlet, mint egy krémes állagú?
Így néz ki:
Megpróbálom elmagyarázni - a tál alján van a zselé, a tetejére teszek egy kanál túrót (jelen esetben 80 g), ugyanannyi tököt (a sütöben főzöm a grillen), vagyis gőzösként, nem vízben és egyáltalán nem vizes), nyáron tök helyett szeletelt gyümölcsöt teszek, majd egy villával elkezdem "zúzni" a kocsonyát, mert elég kemény és összekeverjük a többi termékkel, ekkor hozzáadjuk a stevia-t.
A tetejére szórjuk a granolát. Elég sűrűvé válik.
Tony, Nagyon csöpögtem, magyarázod
Ma reggel ettem egy pitét a közeli kemencéből. 9 hónapja nem ettem, csak házilag. Őszintén szólva nagyon tetszett, de most szörnyű gyomorégésem van.
25. oldal 50-ből
Téma megosztása