További előnyei a rendszeres kievésnek - Érezz, gondolkodj, cselekedj

rendszeres

A kiwi édes gyümölcse amellett, hogy valódi "vitaminbombaként" ismert, megvédheti Önt a szív- és érrendszer súlyos betegségeitől.

Spanyol epidemiológusok szerint a kivi rendszeres fogyasztása növeli az ún. A "jó koleszterin" (HDL) a vérben, és csökkenti a vérrögök kialakulásának esélyét. Ha egyetlen kivi kerül hozzá a heti menüjéhez, valóban lenyűgözően befolyásolhatja általános egészségi állapotát.

Spanyol tudósok 1469 ember vérvizsgálatával végeztek vizsgálatot, akik speciális kérdőíveket töltöttek ki életmódjukkal kapcsolatban. A résztvevők megválaszolták étkezési szokásaikat, fizikai aktivitásukat, alkohol-, cigarettafogyasztásukat stb.

Két csoportra osztva az egyik önkéntes az egyiket, a többiek hetente egynél több kivit fogyasztottak.

A második csoport résztvevőinek adatai magasabb HDL-szinteket, valamint alacsonyabb fibrinogén- és trigliceridszinteket mutattak a vérben. A vérminták elemzésében rögzített másik pozitív hatás az alacsonyabb HOMA-ir vagy index volt az inzulinrezisztencia értékelésére *.