További 5 koleszterinszint-csökkentő étel

Puls.bg | 2013. április 23. | 2

koleszterinszint-csökkentő

A spenót tartalmaz lutein - Antioxidáns, amely megakadályozza a koleszterin oxidációját és az érelmeszesedés kialakulását. A spenót rendszeres fogyasztása a kardiovaszkuláris ritmus csökkenésével jár események.

A hagyma nagy mennyiségben tartalmaz flavonoidok és egyéb polifenolok, valamint kéntartalmú vegyületek, amelyek közvetlen koleszterinszint-csökkentő hatással bírnak.

A friss paprika nagyon gazdag rostokban - ez kötelező elem a koleszterinszint csökkentésében diéta. Ezenkívül a kapszaicin, amely egy csípős ízt kölcsönöz és melegedő hatású, ha a bőrt felviszik, közvetlen koleszterinszint-csökkentő hatású.