Török lencseleves mentával és citrommal - Minden hölgy kedvenc oldala

Alig van olyan ember, aki kipróbálta volna ezt a levest, aki az első kanál óta nem szereti. Előnyét, hogy szó szerint percek alatt főz, szintén nem szabad lebecsülni. Ehhez hozzá kell tenni azt a tényt, hogy a lencse magas fehérjetartalmú, rostos és alacsony zsírtartalmú, és tápláló táplálékot kínál azoknak, akik jól akarnak kinézni.

Hamarosan egy furcsa tanulmányra bukkantunk, amely szerint 400 g kész lencse 100 g marhahús kalóriáját és ugyanannyi fehérjét tartalmaz. Ez azt jelenti, hogy kevesebb étellel ugyanolyan jóllakottságot érhetünk el, de anélkül, hogy ennyit töltenénk.

A meleg leves remek módja a melegségnek az őszi napokban, amikor testünk még mindig alkalmazkodik a kinti hőmérséklethez. Ezenkívül sok táplálkozási szakember szerint egy tál meleg leves a főétkezés előtt remek módszer arra, hogy megszabaduljon a túl nagy és bőséges adag lenyelésétől. Nem meglepő, hogy sok országban, ahol a nők remek figurát élveznek, a levesnek megvan a maga helye az asztalon.

---