>>> Letöltés Az akaraterő izomként viselkedik: elfárad a túlterhelésben, és testmozgással megerősíthető. Az akaraterő a glükózt használja üzemanyagként, és egyszerűen segíthet az agy üzemanyag-tartalékának feltöltésével. Ezért az evés és az alvás - és különösen annak hiánya - olyan erősen befolyásolják az önkontrollt (és ezért a fogyókúrázóknak olyan nehéz ellenállniuk a kísértésnek). A legfrissebb kutatások szerint minden nap négy órát töltünk a kísértésektől való tartózkodással. Nem csoda, hogy az emberek szerte a világon az önkontroll hiányát tartják legnagyobb gyengeségüknek. Az "Akaraterő" magában foglalja a különféle emberek életéről szóló történeteket, akiknek sikerült az önkontrolljuk javítása. Történeteik tanulságai és a pszichológusok kísérletei mindenkinek segíthetnek. Nemcsak megtanulja, hogyan kell építeni az akaraterőt, hanem azt is, hogyan lehet ezt megmenteni a kritikus pillanatokra megfelelő célok kitűzésével és a legjobb új technikák alkalmazásával az előrehaladás figyelemmel kísérésére.Információ:
