Töltött paprika túróval és sajt fitnesz oktatóval
A sajttal töltött paprika remek étel, ha a fogyást meg akarja tartani, és a túró hozzáadásával még táplálóbbá válnak.
Termékek:
- 500 gramm paprika, lehetőleg piros
- 100 gramm túró
- 150 gramm sajt
- 1 csokor petrezselyem
- Fekete bors ízlés szerint
A paprikát megmossuk és kinyomkodjuk (a szárakat és a magokat eltávolítjuk). Keverje össze a túrót és a reszelt sajtot, adjon hozzá 4 tojást, fekete borsot, apróra vágott petrezselymet és keverje össze. Ennek a keveréknek 1/3-a megmaradt, és a paprikák megtöltése után öntöttem, hogy omlettként süssem.
20 percig sütjük előmelegített sütőben.
A túróval és sajttal töltött paprika megfelelő étel, ha fehérje- vagy alacsony szénhidráttartalmú menüben van (bár nem csak a fogyás szempontjából), és remek étel a fogyás után, és megpróbálja súly le.
Itt van, mi van a töltött paprikában e recept szerint.