Töket eszel »Fórum» Vélemények
Sült tök és desszertek vele, mint egy kedvenc tökös tészta sok rajongója van, de kevesen tudják, mennyire hasznos nyers állapotában. Itt kell megjegyeznünk, hogy a babákat is először tökpürével kezdik táplálni, nevezetesen, hogy könnyen emészthető és nagyon egészséges.Tök ez nem csak szimbólum Halloween és egyedülálló gyógymód az influenza ellen!
Tök/Cucurbita vagy az úgynevezett gyümölcszöldségek közé tartozik
Mit tartalmaz a sütőtök?-Az emberi test számos előnyének titka az összetételében rejlik:
- : aszkorbinsav (annyira szükséges mindannyiunk számára a C-vitamin), a legerősebb antioxidáns és vírusvédő a sütőtök szívében.
- A sütőtök egyedülálló a ritka T-vitaminban, amely jelen van a készítményben és nem teszi lehetővé a súlygyarapodást.Ez az oka annak, hogy ezt a zöldséget sok étrend tartalmazza.
- Pozitív hatással van a bőrre, a hajra és az idegrendszerre, segíti a fáradtságot, ingerlékenységet és álmatlanságot, mert B-vitaminokban gazdag
- A sütőtök a legerősebb antioxidáns A- és E-vitaminokat tartalmazza, amelyek elpusztítják a szabad gyököket és leküzdik az öregedést, ritkán a K-vitamint, amely befolyásolja a véralvadást, a káliumot, a vasat és még sok mást.
- Fogyókúrára alkalmas, mert alacsony a kalóriatartalma (kb. 17 kalória/100 g)
- A szervezet számára fontos esszenciális aminosavak a tökmagok.Fő tevékenységük a prosztata gyulladásának olyan tüneteinek enyhítése, mint a gyakori vizelés, fájdalom vagy adenoma és mások. A tökmag gazdag táplálék-összetételű, kata: fehérjék, vitaminok és ásványi anyagok, például vas, cink, réz és foszfor. 100 g tökmag a szervezet napi magnéziumszükségletének 46,1% -át tartalmazza.
- A sütőtök gazdag pektinben található, amely kiváló eszköz a koleszterinszint csökkentésére és a vastagbél tisztítására.