Tökéletes formában a nyárra Alessandra Ambrosio Fashion Inside-vel

tökéletes

Nem titok, hogy kemény munkára és sok nélkülözésre van szükség ahhoz, hogy magabiztosan felvonulhassunk a Victoria's Secret látványos show-ján. Alessandra Ambrosio tökéletesen tudja, miről beszélünk. Végül is ő az egyik legtökéletesebb alkatú "angyal" (bár három gyermek édesanyja). Mi a karcsú derék és a karcsú lábak titka, és tökéletes alakot tudunk-e szerezni ezen a nyáron? Nézze meg, mit tanácsol a csúcsmodell!

Összpontosítson a funkcióira

"Minden nőnek más az anyagcseréje és más a genetikája, ezért ahelyett, hogy versenyezne egymással, inkább önmagára koncentráljon, és adja meg a legjobbat. Mindenkinek vannak napjai, amikor inkább elrejtőzik. Ezért készülnek a jó öreg farmerek és pólók. Sokszor nem éreztem magam készen a fényképekre. Kezdek komolyan gondolkodni, hogy abba kell-e hagynom a munkát. De az élet ilyen pillanatai megtörténnek… ”

Nézz magadra oldalról

"Ha a tükörbe nézek, és cellulitist látok - megvan, mint minden más nőnek! - futni kezdek felfelé és lefelé a lépcsőn. Nagyon stresszes! Körülbelül 4-6 alkalommal megyek fel és le 170 lépcsőn, általában hetente egyszer. Ez sokat segít a lábak és a fenék izmainak, és egyúttal friss levegőt biztosít. ”