Tök muffin

Gluténmentes őszi muffin, amely a Zóna diéta szerint történő étkezésre alkalmas.

tök muffin

Termékek:

65g cukrász Pilos

½ s.l. méz (vagy 13 g datolyalekvár vagy szentjánoskenyérlekvár) + ízlés szerint stevia

140g pörkölt sütőtök

15g hajdina liszt

15g kókuszliszt

1 evőkanál tök tahini

½ egyenlő tsp. szóda, vanília, fahéj, ha szükséges.

Keverje össze a termékeket a felsorolás sorrendjében. Elosztjuk 6 muffin formában, és 220-230 ° C-on készre sütjük .