Tök és almalé - növeli az immunitást és csökkenti a koleszterinszintet

Tök és almalé - növeli az immunitást

Tápanyagokban gazdag, és mivel csak 28 kalóriát tartalmaz 100 grammonként, ideális termék az egészséges fogyáshoz.

Tök és almalé
Ez a gyümölcslé nemcsak finom, hanem rendkívül jó egészségre is. Csökkenti a koleszterinszintet, javítja az emésztést, normalizálja a magas vérnyomást és fokozza az immunitást.

Hogyan készítsük el ezt a hasznos gyümölcslevet?
Vágja a tököt kisebb darabokra és hámozza meg. Forralhatjuk kevés vízben, vagy fóliába csomagolva megsüthetjük. Ezután pürésítse meg azzal a vízzel, amelyben főtt, majd keverje össze ugyanannyi frissen facsart almalével. Ha úgy dönt, hogy süt, először nyomja össze a levét, majd pépesítse meg a tököt almalével.

Tök és alma bor
1,5 kg tök
1 liter almalé
200 g méz
3 citrom - gyümölcslé és héja
1 fahéjrúd

Készítmény:
Hámozzon meg egy tököt, reszelje le és vágja apró kockákra. Adja hozzá az almalevet, a mézet, a levet és a hámozott sárga héjat (a fehér réteg nélkül) a citromhoz és a fahéjhoz, majd rövid ideig forralja fel őket.

Hűtsük le a folyadékot és szűrjük le. Azonnal elfogyaszthatja az italt, vagy hozzáadhat 250 ml-t. gyümölcspálinkát, és egy üvegben tárolja.

---