Tojás és sajt pástétom (avokádóval)

A tojásos pástétom sajttal egyszerűen elkészíthető, de nagyon ízletes. Az egyik ötlet, amely kissé megváltoztatja a receptet, az avokádó használata vaj helyett.

Mire jó? Az avokádó gyümölcs, amely egyszeresen telítetlen zsírokban, káliumban, E- és K-vitaminban, folsavban, luteinben, magnéziumban, rostban, B6 és C-vitaminban stb. Szuper étel az agy számára, csökkenti a rossz koleszterinszintet és a magas vérnyomást. Gyulladáscsökkentő és antioxidáns hatású.

Az avokádó segít a fogyásban és a szépség forrása. Ebből készíthet házi maszkot száraz vagy leégett bőrre.

A legjobb íz érdekében az avokádónak sötétzöldnek kell lennie, foltok nélkül, jól érettnek. Meg fogja találni, hogy jól érett, ha kissé enged a nyomásnak a kéregen. Ha nem - hagyja szobahőmérsékleten, amíg be nem érik.