Tojás; az optimális reggeli a gyermekek számára Az első hét
Az Independent által idézett, az egészséges táplálkozás területén végzett új tanulmány szerint a tojás a legjobb étel, amellyel reggel sikeresen kezdhetjük gyermekeinket, hogy azok elég sokáig és energiával töltsenek el sokáig amennyire csak lehetséges. Tojásreggelivel a gyerekek nemcsak hatékonyabbak és vidámabbak lesznek, de ebéd előtt hosszabb ideig nem csábítják őket a káros harapnivalók.
A tanulmány az amerikai Pennsylvaniai Egyetem Ápolói Iskolájában tett megfigyeléseket idézi. Megállapította, hogy azok a gyerekek, akik reggelire tojást fogyasztottak zab- vagy gabonapelyhek helyett, hosszabb ideig maradtak jóllakottak.