Gyengébb lábak - adhatok tippeket
Főoldal »Tippek» Gyengébb lábak - lehet és hogyan?
Tippek a lábak kerületének csökkentésére és még sok másra
Legyen szó tévhitről vagy erős reklámsugárzásról, de az emberek gyakran azt gondolják, hogy a test minden vágyunkat teljesíti. Ehetünk válogatás nélkül, bármit is akarunk hónapokig (évekig), és a következő pillanatban egy hétig fogyni és remekül kinézni.
Egy másik teljes erővel uralkodó mítosz az, hogy meg tudjuk határozni, hol és mennyit kell lefogynunk. Különböző emberek a test különböző részein halmoznak fel zsírt, nőknél fokozott a zsírraktározás a csípőben és a combokban, míg a férfiaknál a has.
Hogy megcáfoljuk a súlycsökkenéssel kapcsolatos tévhitet egy adott területen, megvizsgáljuk annak mechanizmusát.
Ha eszünk, kalóriákat (energiát) veszünk fel, amelyekre testünknek szüksége van funkcióinak fenntartásához - szív- és érrendszeri, légzőszervi és minden más, ami életben tarthat minket, valamint fizikai aktivitást biztosít (gyaloglás, futás stb.).
Abban az esetben, ha az elfogyasztott étel többet nyújt számunkra, mint amire szükségünk van, testünk elraktározza azt a jövőbeni igényekhez. Ezek a raktárak általában zsír formájában vannak.
Ha az elfogyasztott étel nem felel meg az energiaigényünknek, akkor a testet izom- és zsírraktárak "táplálják". Ebben a helyzetben fogyunk.
Még nem találtuk ki a módját, hogy "megmondjuk" testünknek, hogy energiát merítsen egy adott területről, jelen esetben a lábakról.