Tojás a baba és a koleszterin számára - tények és receptek Babyfoodpedia
tények és receptek
December 17 · Ivaylo Rangelov · nincs hozzászólás
- Google+
Tudjon meg többet arról, amikor a baba ehet tojássárgáját vagy egész tojást, valamint néhány ötletet a finom baba receptekhez.
Tojás a babának és a koleszterin - tények
Táplálkozás szempontjából a tojássárgája határozottan táplálóbb, mint a tojásfehérje. A fehérjék főleg fehérjét, nátriumot és káliumot tartalmaznak, de a sárgája a leghasznosabb tápanyag.
B-vitaminokat, egészséges zsírokat, kolint, valamint zsírban oldódó A- és D-vitaminokat tartalmaznak. Emellett az allergia és a fehérjefehérjék iránti érzékenység sokkal gyakoribb.
Kedves koleszterin, tudom, hogy nem te vagy a hibás. Csak segíteni próbált
A tojásokban és más élelmiszerekben található koleszterint erősen démonizálják, de az egészségünkben betöltött szerepet súlyosan félreértik.
A legtöbb modern betegség krónikus gyulladás következménye.
Nem az a fajta, amely egy sérülés után történik, hanem az, amely a sejtek szintjén történik. A gyulladás feltételezett tettesei a dohányzás, a feldolgozott élelmiszerek, a szennyezés és a stressz.
Az étrend-kiegészítők gyakran az omega-6 zsírok (gyulladásos) és az omega-3 zsírok (gyulladáscsökkentők) egyensúlyhiányát okozzák az ipari magolajok (pl. Repce) miatt.
Ez a gyulladás károsítja artériáinkat, és testünk a koleszterin segítségével megpróbál gyógyulni és helyrehozni a károsodás "ragasztását".
Minél több károsodás következik be, annál több koleszterint használ testünk az artériák belsejének kibélelésére, ami érelmeszesedést okoz.
Sajnos a koleszterin a bűncselekmény helyszínén található, és „eltömíti” az artériákat, holott szervezetünk ezt valójában a károsodás elleni védekező mechanizmusként használja. Ezután alacsony koleszterinszintű étrendet írnak elő, ami nem mindig helyes.
A csecsemőknek koleszterinre van szükségük
Az Anyatermészet tökéletes táplálékkal látja el a csecsemőket: az anyatejjel, ahol minden szükséges tápanyag megtalálható a baba fejlődéséhez.
Az anyatej gazdag koleszterinforrás, közel hatszor többet nyújt, mint amit a felnőttek fogyasztanak. Ez az anyatej nagyon fontos eleme, és döntő fontosságú a baba egészsége és fejlődése szempontjából.