Több zsír- és liszttáplálásra van szükséged - Táplálkozás és egészség - 8 hónap - Oldalak életkor szerint

Kor: 8 hónap

több

Szüksége van több zsír- és gluténellátásra

Ha a szoptatás pótlása eddig nagyon sikeres volt, és a csecsemő alig várja, hogy szilárd ételeket fogyasszon, akkor váratlan megpróbáltatásokkal szembesülhet - egyes csecsemők felhagyhatnak az érdeklődéssel a szoptatás iránt, nem kívánnak szoptatni és beleegyeznek. Ha ez egybeesik a terveivel és vágyaival, akkor kétségtelenül nagyon kényelmes. De ha a baba ilyen magatartása meglep, és aggódsz a szoptatás miatt, akkor célszerű egy kicsit korlátozni a szilárd táplálék mennyiségét, és felajánlani a szoptatást minden etetés után, és gyakrabban napközben.

És éjszakai etetés? A legtöbb gyermeknél folytatódnak. Valószínűleg lesznek "jó" éjszakák, amelyekben a gyermek csak 1-2 alkalommal ébred fel, eszik és gyorsan elalszik. A "rossz éjszakákon" (amelyeket általában a fogzás okozza) azonban a csecsemő óránként szeretne szoptatni. Kimerítő - és az a tény, hogy normális növekedési szakasz, nem teszi élvezetesebbé.

Mintaórák a főétkezésekről:

13:30 - Zöldségpüré + 1/2 tojássárgája felváltása hússal és zöldségpüré 40 g hússal

17 óra - zabkása/savanyú

A gyermek fél csésze teát kap mindhárom étkezés alkalmával, és további 550 ml tejet vagy anyatejet naponta.

A gyermek 1-2 további harapnivalót kap a főétkezések között, beleértve az ujjaival fogyasztandó puha ételeket.

A mennyiségek tájékoztató jellegűek.

  1. A zsírnak növekednie kell. Tudjuk, hogy szükség esetén testünk zsírsá alakítja a szénhidrátokat. De ez nem így van a 2 évesnél fiatalabb gyermekeknél. Ezért fontos számukra, hogy elegendő zsír legyen. A gyermekek táplálkozásának elhúzódó hiánya növekedés és fejlődés elakadásához, a túlkínálathoz - túlsúlyhoz vezethet. Fontos az is, hogy milyen zsírokat kínál a gyermeknek. Fejlődése szempontjából a legfontosabbak a teljes értékű zsírok, például tehénolajban, halban, diófélékben, növényi olajokban.
  2. A bizonyos gyümölcsökben és zöldségekben (borsó, spenót, csalán, dokk, zöldhagyma, fokhagyma, szárított sárgabarack és szilva, mazsola) a vas könnyebb felszívódása érdekében ne felejtsük el, hogy gyümölcsöt és zöldséget kínálunk nekik C-vitaminnal - ez segíti a felszívódást. vas a vasat tartalmazó gyümölcsökben és zöldségekben.
  3. Folytassa új gyümölcsök, zöldségek és húsok hozzáadását gyermeke étlapjához.