Több kalóriát veszünk be, ha elterelődünk - Technológia
A megzavarodott fogyasztók nem nagyon figyelnek arra, hogy mit esznek, és nem veszik észre, hogy mennyi ételt fogyasztottak - derült ki egy új tanulmányból
Ha tévét néz, tartózkodjon a perectől és a zsetontól, bármennyire is csábító, szakértők tanácsolják.
A brit szakértők által végzett korábbi tanulmányok tucatjainak áttekintéséből származó adatok azt mutatják, hogy amikor a képernyő előtt esznek, videojátékokat játszanak vagy olvasnak, az emberek több kalóriát fogyasztanak egy ülés alatt, és különösen a nap későbbi óráiban - jelentette a Reuters.
"Ezt a kapcsolatot egyedi korábbi tanulmányokban azonosították, de eddig nem készült általános áttekintés" - mondta Eric Robinson, a tanulmány vezetője a University of University
Liverpool.
A szakember megjegyzi, hogy egy "zavart diéta" mellett a kalóriabevitel akár 50 százalékkal is növekedhet.
És bár a figyelemelterelés megnövekedett kalóriabevitelhez vezet, az emlékek felidézése arról, hogy az ember mit evett egy előző étkezés során, kevesebb étel fogyasztásával jár a nap későbbi részében.