Több gyümölcs, friss gyümölcslé és gyógyteák tisztítják a testet az ünnepek után

Ha túl messzire ment a nehéz, zsíros ételekkel, térjen meg a karácsonyi ünnepeken, itt az ideje, hogy megtisztítsa testét az összes felhalmozódott méregtől.

Leküzdeni a nehézség érzését, a felszedett néhány plusz kilót, és a tisztító méregtelenítő étrend segítségével helyreállítani a formáját.

Mi a nyolc egyszerű lépés, amelyet meg kell követnie, hogy visszanyerje a könnyedség érzetét?

1. Kerülje a fekete teát, a kávét és az alkoholt, és tegyen többet a gyógynövényes főzetekre és a csokoládé csábításaira.

2. Igyon legalább 2 liter vizet naponta. Ha nehézségei vannak, kezdjen egy literrel, és fokozatosan növelje az anyagcserét felgyorsító folyadék mennyiségét.

---