Tizenöt csillagos étrend - diéták és fitnesz

tizenöt

Tizenöt táplálkozási rendszert választottunk ki Önnek, amelyek valóban működnek. Próbáld ki őket!

1. Angelina Jolie

"Ha gyorsan formába kell jönnöm, kizárom a cukrot az étlapomból, párolt halat vagy marhahúst és zöldségeket fogyasztok, szójatejet iszom. És miután megszültem az ikreket, sok halat ettem - lazacot paradicsommal és gabonafélékkel reggelire, tonhalat vízitorma-val ebédre és vacsorára.

2. Jennifer Lopez

"Nem szeretem a diétákat. Mindezek az emberek, akik soha nem esznek kint vagy nem tagadják meg a tejtermékeket, furcsa számomra. Mindent megeszek. Csak lassan eszem. És hallgatom a testemet. Mindenképpen megmondja, ha túlzásba viszem. ".

3. Beyonce

"Nincs alkohol, kenyér vagy vörös hús. Roston sült csirkét, spenótot és párolt brokkolit eszek, desszertként pedig zselét cukor nélkül.

4. Britney Spears

"Amikor megpróbálok lefogyni, még a gyümölcsöt és a gyümölcsleveket is megtiltom a bennük lévő cukor miatt. Igyekszem nem haladni a napi 1200 kalóriát. Ez valójában nem kevés, mindaddig, amíg jól eszel. ".

5. Liz Hurley

"A legfontosabb az, hogy gyakran és kis adagokban együnk. Grillezett hal, néhány barna rizs és zöldség - a tökéletes kombináció ".

6. Catherine Zeta-Jones

"Fél tejet iszom és szénhidrátot csak 17:00 óráig veszek be. Ennyi.".