Hippokratész Papadimitrakos Az egészséges táplálkozás nem vezethet stresszhez - A program legfontosabb eseményei
- játék
- szünet
- álljon meg
- néma
- némítás feloldása
- max hangerő
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan lehet étrend és kimerítő étrend nélkül kiegyensúlyozottan táplálkozni, Hippokratész Papadimitrakos táplálkozási szakemberhez fordultunk, aki elmagyarázta, hogy a megfelelő táplálkozás nem válhat próbává az emberek számára.
A túlsúly sok betegség gyökerében rejlik, és a stressz Hippokratész Papadimitrakos szerint nem rossz. Testünk így mozgósítja a környezethez való alkalmazkodást, akár fizikailag, akár pszichológiailag. A probléma az, hogy minden nap stresszt tapasztalunk, és nincs mód elkerülni.
"Ha a stressz okozza a túlsúlyt, akkor el vagyunk ítélve, mert nincs mód a stressz elől menekülni, egész életünkben ebben a helyzetben vagyunk.", mutatott rá Hippokratész Papadimitrakos.
Hozzátette, hogy a túlsúlynak még mindig megvan a kezdete a stressznek, ennek oka a mindennapi életünk állandó változása, amelyhez étrendünknek alkalmazkodnia kell.