Tisztítsa meg a belét és fogyjon 7 kg-ot - a legegyszerűbb módja annak, hogy egészséges és vékony legyünk - Nőknek
Ha nem töltött elegendő időt az iskolai tanterv tanulmányozásával, azt mondjuk: a bifidobaktériumok és a laktobacillusok a bél mikroflóra egészséges részének képviselői. Nemcsak a gyors emésztést támogatják, hanem növelik az immunitást is. Az ilyen egészséges baktériumoknak növekedniük kell, csak akkor érezzük jól magunkat. De gyakran mi magunk is szenvedést okozunk testünknek
Jó lenne ezen a ponton, ha a prebiotikumok hatályba lépnének. Az egészséges baktériumoknak egészséges táplálkozásra van szükségük. Itt is óriási szerepe van a prebiotikumoknak - a felső gyomor-bél traktusban nem felszívódó ételrészecskék az alsó részbe esnek. Itt válnak a hasznos baktériumok fő táplálékává, javítva a bél mikroflóráját és az egész szervezet immunitását.
Élelmiszer-probiotikumok
Kezdjük a laktózzal. Az oligoszacharidok számára utal, azaz. szénhidrátok, amelyek több monoszacharid molekulát tartalmaznak. A laktóz gazdag tejtermékekben, különösen teljes tejben.
De a laktóz (egy másik oligoszacharid) is megtalálható a szülőben, valamint minden típusú tehéntejben. Mint egy újszülött belében, ez javítja a hasznos baktériumok mennyiségét. Ezért olyan fontos a hosszú ideig tartó szoptatás.
Ne feledkezzen meg a fruktoszacharidokról és az inulinról, amelyek friss zöldségekkel és gyümölcsökkel jutnak be a szervezetbe. A cellulóz szintén nagyon fontos, mivel eltávolítja az ürülék lerakódásait és a méreganyagokat az emésztőrendszerből. .
De a hemicellulóz eltávolítja a nehézfémeket és fenntartja a normális egyensúlyt a víz és a só között.
A hemicellulóz olyan vegyület, amely növényi eredetű emészthetetlen poliszacharidokra utal.
Valójában a hemicellulóz egyfajta élelmi rost. A vegyületet gyakran "cellulóznak", "növényi rostoknak" és másoknak nevezik, de a különbség az, hogy polimer, amely húsos gyümölcsrészre hasonlító rostokat képvisel, és a növényi rostok cellulóz képezik a növények szemcséinek héját és kérgét. A hemicellulóz a cellulózhoz közeli vegyület, de a két anyag nem azonos.