Tisztító gyakorlatok; Jóga Diwali
A Shatkarmi tisztítási gyakorlatok fontos részét képezik a Hatha jóga hagyományának. Több mint 1000 évvel ezelőtt írták le, ma is a teljes jógagyakorlat jelentős részét képezik, és a test, az elme és a lélek közötti egészség és harmónia fenntartásának egyik fő módszerét jelentik. Sőt, a világ számos orvosa és kórháza széles körben alkalmazza őket orvosi gyakorlatukban.
Normális és természetes, hogy testünk külső tisztításáról gondoskodunk - fogat mosunk, fürdünk, de fontos és szükséges belülről is megtisztítani.
Testünk születésünk pillanatától kezdi el kibocsátani a méreganyagokat. Ahogy növekedünk, továbbra is felhalmozódnak bennünk. Ezenkívül funkcióik ellátása során testünk egyes szervei 3 típusú salakanyagot képeznek - nyálka, gázok és savak. Mindegyikük különböző energia hordozója. Ha ezek az energiák kiegyensúlyozottak, testünk minden rendszere - a légzés, az emésztés, a kiválasztás, az idegek és mások - tökéletes egyensúlyban működik.
A hatha jóga 6 tisztítási technikát javasol Shatkarmi hogy egyensúlyba hozza ezeket az energiákat. A shatkarma szó 2 szóból áll - "szar"Ami hatot jelent és"karma”- akció.
A tisztító gyakorlatok segítik testünket abban, hogy megszabaduljon a felhalmozódott méreganyagoktól, és normalizálja a benne lévő egyes szervek munkáját. Hatással vannak tudatalattinkra is, megszabadítva a felgyülemlett gondolatoktól és érzelmektől. Kiegyensúlyozzák az életenergiánkat és eltávolítják az elzáródásokat a két fő energiacsatornában, amelyeken keresztül mozog.