Tiramisu liszt nélkül fogyókúrázóknak - eszel és fogysz! - Gusto 2 Én

Nem szabad feladnia kedvenc tiramisut, ha plusz kilókkal küzd! Csak a megfelelő fitnesz recept szerint kell elkészítenie.

fogyókúrázóknak

Szükséges termékek:

2 banán
200g eper, málna vagy más típusú bogyók
500g alacsony zsírtartalmú túró
½ pohár friss tej
50 g keserű étcsokoládé, reszelve
2 evőkanál. főzött "török" kávét

Az elkészítés módja:

A banánt és a gyümölcsöt apróra vágjuk.
Verje fel a túrót turmixgéppel vagy turmixgéppel, amíg bolyhos krémet nem kap. Adja hozzá a kávét.