Tiramisu fehérje palacsinta banánmázzal; Hogyan lehet fogyni

Tiramisu reggelire? Igen, ez már lehetséges. Zabpehely, vaníliafehérje porral, kávéval, vaníliával, és mindenkitől gratulálunk az asztalnál. És még jobb, hogy ezek a palacsinták alacsony zsírtartalmú mázzal készülnek, túróból és banánból. Az édesítőszerhez még juharszirup sincs.

tiramisu

Termékek

  • 1/3 teáscsésze zabpehely
  • 1 mérőkanál Formula 1 vanília
  • 2 evőkanál őrölt lenmag
  • 1/2 teáskanál sütőpor
  • 1 nagy fehérje
  • 1/4 teáscsésze hideg kávé
  • 1/2 teáskanál vanília kivonat
  • 1 csipet cukrozatlan kakaó