Tippek az egészséges harapnivalókhoz

Az egészséges harapnivalók nem olyan nehézek, mint korábban, de ha olyan légitársasággal találja magát, amely nem javította kínálatát, akkor a legjobb.

Gondoljon annak a "snack csomagnak" a tartalmára, amelyről Aaron barátom nemrég érkezett egy nagy amerikai légitársaság járatával:

mini nyári kolbász
sajt
sajtos keksz
kukoricacsipsz
sütik

mazsolák

Aaron beszennyezte a mazsolát (jó lépés!) És a többit hozta nekem egy gyors kalóriaszámláláshoz. Becslésem a teljes összegre? Döbbenetes 1064 kalória. Így van - reggeli 1000 kalóriából!

E példa alapján lehet, hogy saját reggelijét kell megterveznie a nyári kirándulásokhoz. Nézze meg ezeket a tippeket az egészséges harapnivalók kiválasztásához vagy csomagolásához:

Felkészülés indulás előtt

Amikor legközelebb online ellenőrzi a repülési adatait, kattintson rá, hogy megnézze, szerepelnek-e a reggeli lehetőségei, így előre kiválaszthatja. Ha a snack teljes mértékben tilos, felkészülhet egy alternatív saját reggelivel (görgessen lefelé a BYO snack ötletekért)!

Hívja a légitársaságot

Kérdezze meg, hogy a légitársaság kínál-e alternatív, egészségesebb reggelit, még akkor is, ha nem szerepel a listán. Ha az interneten több lehetőség is fel van sorolva, keressen az uzsonnadoboz nevében olyan nyomokat, mint "okos" vagy "megfelelő". De mégis óvatosnak kell lenned: Az "egészséges" nem minden ötlete fordítódik étrend-barátra.