Tippek az egészség megőrzéséhez, ha éjszakai műszakban dolgoznak; PROTEINbar és bolt

Az utóbbi időben az éjszakai műszakban való munka tendenciája nagyon megnőtt.

Valójában az új technológiák és a távoli hozzáférés lehetőségének korában, egzotikus célállomásokkal és a világ minden tájáról érkező ügyfelekkel dolgozva - egyre többen dolgoznak éjszaka. Eltérően változik a hagyományos 9-től 5-ig.

Az éjszakai műszakokat gyakran sokkal jobban fizetik, mint a nappali műszakokat, míg az éjszakai műszakok anyagilag jobbak lehetnek, de sokak szerint egészségügyi szempontból nem jók.

A 2010-ben a munkahelyi biztonság és egészségvédelem területén megjelent tanulmány arról számolt be, hogy az éjszakai műszakok az egészség és a jólét szempontjából mind a társadalmi, mind a pszichofizikai szinten nagy kockázati tényezőt jelentenek, kezdve a biológiai cirkadián ritmusok megszakadásával és az alvás/ébrenlét ciklusával, néhány esetben több pszichoszomatikus problémával és rendellenességgel zárul le, néha beleértve a rákot is. A családi és a társadalmi élet hatékonyságának romlása lehetséges

---