Tippek ateroszklerózisban szenvedő betegek számára - Hírek 24 órában Bulgáriából és a világ minden tájáról

Feladva: 2016. május 14

tippek

Az érelmeszesedés esetén általában a következő étrend-menü ajánlott:

Reggeli - sovány túró, hajdina zabkása, tea. Második reggeli - alma.

Ebéd - zöldségleves rizzsel és növényi zsírral, párolt szelet, párolt káposzta, kompót.

Délután - csipkebogyó tea.

Vacsora - tengeri moszat saláta növényi olajjal, főtt hal, főtt burgonya, tea.

Lefekvés előtt - egy pohár kefir.

Az érelmeszesedésben az edények tisztításához hasznos friss uborkát enni.

Ez különösen fontos a szezonjuk legmagasabb szakaszában, nyáron, amikor elszakadnak a kerttől, és nem az üvegházaktól.

Reggelire készítsen reszelt uborkát - 2-3 uborkát reszelj le egy nagy reszelőn, és adj hozzá apróra vágott zöldfűszert (petrezselyem, kapor, zeller).

Télen végezze el a betegség otthoni megelőzését. Már ősszel fel kellett volna készítenie a túlérett uborka magjait és meg kellett szárítania őket.

Öntsön 1 evőkanál ilyen magot 1 teáskanál forró vízzel. Letakarva meleg takaróval csomagoljuk be. Hagyja 30 percig.