Tippek a jó szexuális formához - kíváncsi

A higiénia sokkal fontosabb, mint gondolnánk, és nagyon szükséges a jó szexuális forma érdekében. Íme néhány tipp, amelyeket érdemes követni:

formához

- Dohányzás: A nikotin az erek összehúzódását és a pénisz véráramlásának csökkenését eredményezi, ami merevedési zavarhoz vezet.

- Alkohol: Mérsékelten használja. Ellenkező esetben a kudarc garantált. Egy pohár ellazít és először segíthet, de az állandó alkoholfogyasztás (krónikus alkoholfogyasztás) kétes hatással jár: csökken a tesztoszteron és csökken az erekció.

- A kábítószer-használat (hasis, kokain) különösen illegális - ez befolyásolja szexuális teljesítményét.

- Figyelje vonalát és figyelje súlyát: A túlsúly keringési problémákat okozhat, és a tesztoszteron csökkenéséhez vezethet. Ez viszont befolyásolja az erekciót. A legtöbb tanulmány azt mutatja, hogy a 28,7 és 30% közötti túlsúly az impotencia kockázatával jár.