Tippek a fogak fehérségének megőrzéséhez
Milyen gyakran mosolyogsz? A mosolygó emberek boldognak tűnnek. Sajnos sokan elrejtik a mosolyukat, mert nem szeretik a fogukat. Ha nem olyan fehérek, mint szeretnéd, ez befolyásolhatja önbecsülésedet és a kommunikáció módját. Hogyan lehet egyszerre fehér és egészséges a foga? Néhány egyszerű és egyszerű lépéssel a mindennapi életben megakadályozhatja a fogak elsötétedését és a kellemetlen foltok megjelenését.
A kávé, a sötét gyümölcsök és a bor foltosítja leginkább a fogakat
Vigyázzon, milyen ételeket és italokat fogyaszt. A leginkább festő fogak a kávé, a fekete tea, a vörösbor, a sötét szénsavas italok és a gyümölcslevek, a meggy, az áfonya, a málna, a szeder, a cékla, a szójaszósz és még sok más. Ez nem azt jelenti, hogy le kell mondanod róluk. Ügyeljen azonban arra, hogy szalmát használjon. Jól rágja meg az ételt, de ne tartsa túl sokáig a szájában. Evés után öblítse le vízzel a száját, és nem sokkal később mossa meg a fogát. Ha nincs erre lehetősége, rágjon cukormentes gumit. A fogak fehérségének legegyszerűbb módja a jó szájhigiénia. Naponta legalább kétszer mosson fogat három-négy percig. Használjon fogselymet és tisztítsa meg a nyelvét, hogy eltávolítsa belőle a baktériumokat és felfrissítse a lélegzetét. Így csökkentheti a fogszuvasodás, az ínybetegségek és a rossz lehelet kockázatát, és nemcsak a mosolyára, hanem az egészségére is ügyel.
Megelőzés
Feltétlenül keresse fel fogorvosát rendszeres szűrések és professzionális fogtisztítás céljából évente kétszer. A fogkő eltávolítása és a fogak polírozása eltávolítja az étel, ital és dohány által okozott sok foltot. Nem csak egészségére ártalmas, de a cigaretta és a szivar dohányzása és a dohányrágás idővel megváltoztatja a fogak színét. A dohányfoltokat nehéz eltávolítani fogkefével és fogkrémmel. A dohányzás a rossz lehelet oka és a szájüreg számos betegségének kockázati tényezője is. Bármely gyógyszer szedése előtt tájékozódjon mellékhatásairól, és konzultáljon fogorvosával. Például a tetraciklin antibiotikumok kimutatták, hogy a fogak elszíneződését okozzák, ha terhes nők és olyan gyermekek szedik őket, akiknél még mindig kialakul a fogcsíra. Néhány szájvíz és a megnövekedett fluoridbevitel is foltot festhet.