Fehérjében gazdag recept; Erős test adalékanyagok nélkül

Szia! Ebben a cikkben egy nagyon ízletes és egyben hasznos receptet kínálok Önnek, amelyet bárki elkészíthet kevesebb, mint 30 perc alatt! Nagyon gazdag fehérjében, hasznos szénhidrátokat tartalmaz és szinte nem tartalmaz zsírt. Ez az egyik kedvenc receptem, és egyszerűen nem tehetek róla, de megosztom veletek!

Szükséges termékek

Választható: krém, hagyma, petrezselyem

Az elkészítés módja

Tegye a babot egy fazékba, és öntsön vizet. Forralás után az első vizet el kell dobni, majd ismét fel kell tölteni az edényt vízzel, és forralni kell. Miután a bab megfőtt, engedje le a vizet, és adjon hozzá 6 tojást (főtt és kockára vágott). Fűszerezzük sóval, olajjal és ecettel. Opcionálisan adjon hozzá hagymát és egy kis petrezselymet.

1) Ha tisztítási időszakban van, eltávolíthatja a tojássárgáját.
2) Vigyázzon az olajjal. Rendkívül magas a kalóriatartalma, és még ezt a nagyszerű „ételt” is NEM egészséges étrenddé alakíthatja!

Hasonló cikkek

keresztény

10 gondolat a „Fehérjében gazdag recept” témában

Még a tisztítási időszakban sem kell eltávolítani a sárgáját.
És még egy kérdés . miért nem adott tápértéket 100 gramm termékre? 6 fehérje körülbelül 20 gramm fehérje, és tegyük fel, hogy 100 gramm babot használunk?:)))) Sok szerencsét. Az oldal érdekes!

---