Tipp, helyesen cselekszem-e! Archívum

Mi ez a hülyeség a sárgarépa fogyasztásában? Számítsa ki a fehérje szénhidrátokat és zsírokat úgy, hogy a fehérje mennyisége meghaladja a napi étrend 60% -át. Sárgarépa fogyasztható, zöld, gyümölcs Nem ajánlom mindet, mert szénhidrátjuk is van.

helyesen

@LastFN ezt olvassa a sárgarépáról a könyvben: "Hogyan lehet 5 nap alatt 20 kilót leadni Marika nagymama diétájával"?

Tudod, milyen pofonokat csapok le rád, hogy sokat tudsz rólam. A sárgarépa nehezen emészthető étel, és telíti a testet, nem Mariyka nagymamád étrendjéből tudom, hanem olyan emberekből, akik szakmailag diétáznak és hasonlók.

Pofa volt:-)

Az, hogy a sárgája veszélyes, teljes egyszerűség.

+1 Voltak tanulmányok, és idézem (remélem, érti az angolt, legalább olvassa el a pirosat!)


Először is meg kell értenünk, hogy a koleszterin nem feltétlenül rossz. Az embereknek többek között a sejtfalak fenntartásához, az idegrostok szigeteléséhez és a D-vitamin termeléséhez van szükségük. Másodszor, kétféle koleszterin létezik: étrendi koleszterin és vér koleszterin. Mindkettő fontos.

Az étrendi koleszterin megtalálható bizonyos élelmiszerekben, például húsban, baromfiban, tenger gyümölcseiben, tojásban és tejtermékekben. A második típus (vér koleszterin, más néven szérum koleszterin) a májban termelődik, és a véráramunkban lebeg. A vér koleszterinszintje két alkategóriára oszlik: nagy sűrűségű lipoprotein (HDL) és alacsony sűrűségű lipoprotein (LDL). Az LDL-koleszterint azért tekintik rossznak, mert tapad az artéria falain.