Tévhitek és tények egyes élelmiszerekről - Health Resort

A grapefruit éget néhány testzsírt. Ezért egyes étrendeknél alapvető élelmiszerként ajánlott.

Nem igaz: Ez a gyümölcs csodálatos étel, sok C-vitamint és kevés kalóriát tartalmaz, de. nem éget zsírt. Ilyen ételt még nem találtak.

Tele van banánnal

Nem igaz: A banán több szénhidrátot tartalmaz, mint az alma és a narancs. De. a banán 85 kalóriát tartalmaz, az alma - 87, a narancs - 73.

A margarin kevesebb kalóriát tartalmaz, mint a vaj.

Nem igaz: A növényi olaj margarin nem tartalmaz koleszterint, de 100 evőkanálnyi kalóriát tartalmaz, akárcsak a vaj.

Az olyan zöldségek, mint az alma és a zeller, negatív számú kalóriát tartalmaznak, mert rágva kalóriát égetnek el.

---