Tészta faggoli, hasznos a koleszterinszint csökkentésére
Ez az olasz specialitás kicsi tésztából és babból készül, és rendkívül tápláló. A bab értékes fehérjeforrás, amely rendkívül hasznos a koleszterinszint csökkentésében.
Egy adag 228 kcal, 6 g zsírt, 1 g telített zsírt, 4 mg koleszterint, 310 mg nátriumot, 35 g szénhidrátot, 5 g rostot, 9 g fehérjét tartalmaz.
Termékek 4 adagra
75 g kockára vágott sárgarépa
1 szár zeller, apróra vágva
3 gerezd fokhagyma, összezúzva
50 g hagyma apróra vágva
1 evőkanál apróra vágott friss rozmaring
400 g színes bab (konzerv), lecsepegtetjük és megmossuk