Teszt - fogyhatok - nőknek

teljes hosszában

Válasszon egyet a három válasz közül.

1. A legtöbb táplálkozási szakember szerint heti 0,500–1 kg fogyás a legjobb megoldás annak, aki fogyni szeretne.

2. Miért akar fogyni?
A. normális súlyú akarok lenni.
B. Szeretném visszaszerezni a 10 évvel ezelőtti súlyomat, és ez lényegesen alacsonyabb volt.
K. Minden barátnőm fogyókúrás étrendet folytat, én pedig csatlakozom hozzájuk.

3. Ha teljes hosszában ránéz magára, mit gondol?
A. Nem lenne rossz, ha elveszítene néhány kilót.
B. Wow, milyen kövér vagyok!
K. Kerülöm, hogy teljes hosszában ne nézzek magamra, mert a hangulatot elrontja a látvány.

4. Hogyan magyarázza a túlsúlyát?
A. A szükségesnél többet eszem, és egy kicsit mozogok.
B. Bizonyos gyógyszerek alkalmazásával.
C. Teljességem örökletes.

5. Tarthat-e hosszabb ideig az egészséges táplálkozáshoz?