Testünk nem szereti a fogyókúrás diétákat; Hogyan lehet fogyni

A fogyókúrás étrend utáni testsúly fenntartásakor a testünk "tiltakozásának" köszönhetők.
A tudósok szerint biológiai étkezési vágyunk akadálya a fogyás utáni súly megtartásának.

A fogyás korlátozó étrendje kiválthatja étvágyunkat és lelassíthatja az anyagcserét, növelve a fogyás visszanyerésének esélyét.

A Melbourne-i Egyetem tudóscsoportja tanulmányt végez, amely feltárja a jo-jo hatás titkát.

Az egyéves vizsgálatban 34 túlsúlyos ember vett részt, akik 10 hetes fogyókúrás étrendet követtek, ezt követően pedig súlyuk 10% -át elvesztették.

Ezután annak ellenére, hogy tanácsok vannak a testsúly fenntartására egy év után már 5 kg-ot híztak.

Joseph Proireto professzor szerint a fogyásra törekvő emberek nem lehetnek túl szigorúak önmagukkal, mert az étkezés természetes biológiai ösztön.

---