Testtisztítás az ünnepek után
Nincs jobb, mint az ünnepek: szórakozás, pihenés, a családdal és barátokkal töltött idő, zsúfolt asztalok, mindenféle kísértéssel. Hmmm. Hogyan lehet ellenállni!
Nos, Oscar Wilde azt mondta: "A kísértésektől csak úgy engedhetünk meg, ha engedünk magunknak." Általában megtesszük. Amikor azonban elmúlik az ünnepi eufória, azonnal nyafogni kezdjük, hogy túlléptük-e az ünnepeket.
A farmer mintha már szigorítana minket.
Az elégedetlenség csendesen kúszik be magunkból. Már van kényelmetlenség - duzzanat, néha fájdalom és nehézség a hasban, könnyebben elfáradunk.
Mindezek azt jelzik, hogy testünknek pihenésre van szüksége! De nyugodjon NEM a kanapén, hanem attól helytelen étrend.
Most bemutatunk néhány nagyon egyszerű és hatékony módszert a munka utáni méregtelenítésre, amelyek könnyűek, gyengédek és teljes mértékben kivitelezhetők, hogy újra jó formában érezzék magukat, és mindenekelőtt energiával és új életerővel töltsék fel.!
1. Víz - Bármennyire is banális, mert mindenki megismétli ezt nektek, a víz jó egészségünk, valamint kiváló formánk szempontjából az egyik legfontosabb elem! Segít a felesleges anyagok lemosásában és kiválasztásában! Ezért legalább 2 liter. naponta ajánlott. Ha kényeztetni akarja magát, gyümölcsvizet készíthet, ha egy kis epret, narancsot, citromot, gránátalmát, egy ág mentát vagy bazsalikomot tesz a korsóba. Így a víz finom aromájú és könnyű íze lesz a gyümölcsöknek és gyógynövényeknek, és könnyebb lesz azok számára, akik nem szoktak hozzá nagy mennyiséget. Kezdje jó szokások kialakításával, és a sok folyadékfogyasztás éppen ez!
2. Teák - Valószínűleg senki sem hallott még a gyógynövények erőteljes hatásáról a test megtisztítása szempontjából. A pitypang, a körömvirág, a bogáncs, az orbáncfű stb. Főzete jó a máj és az epe méregtelenítésére. A kakukkfű, a menta, a kamilla, a csipkebogyó és a kapor pedig hasznosak gyomorpanaszok és kólika esetén. Bármelyik gyógynövényt is választja, jó szakemberhez fordulni, mert ezeket is mértékkel szedik. Ha egészségesebbnek és energikusabbnak akarod érezni magad, próbáld meg helyettesíteni az első kávét egy csésze meleg gyógyteával egy kanál mézzel, ha nem tudsz desszert nélkül maradni.