Testsúlycsökkentő tippek Paula Dean-től - Tialoto

Mi tartja a csillagot tökéletes alakban?

tippek

Fotó: Melanie Dunea

Paula Dean népszerű amerikai műsorvezető. Kulináris show-ján kívül Paula vendéglátással és színjátszással is foglalkozik. A sztár Emmy-díjat is kapott televíziós munkájáért. Dicséretes, hogy Paula 66 éves, 18 kilót sikerül lefogynia és legfőképpen - megőrizni a súlyát. Ha kíváncsi arra, hogyan lehet ezt megtenni anélkül, hogy megfosztaná magát kedvenc ételeitől, az előadó megosztja tippjeit a hatékony étrendért:

1. Fontos a mértékletesség, nem a nélkülözés. Paula számára az élet nagyon sivár lenne, ha nem kóstolhatná meg újra kedvenc ételeit. Annak érdekében, hogy ne nélkülözzék őket teljesen, a műsorvezető mégis úgy dönt, hogy felveszi őket az étrendjébe. De ahelyett, hogy süteményt (nagymamája különleges receptje szerint) vagy klasszikus sült csirkét eszne hetente egyszer, Paula havonta egyszer. Így sikerül maximálisan élvezni az ételt és értékelni annak ízét. Paula azt mondta: "Elképesztő! Hogyan adnak nagy eredményeket az apró változtatások ".