Természetgyógyászat otthon Alternatív gyógyászat
A természetgyógyászat egy természetes kezelési módszer, amely az emberi test eredendő gyógyító képességének helyreállítására és serkentésére szolgál. A természetgyógyászok számos természetes gyógymódot alkalmaznak, mint például az étrend ellenőrzése, a gyógynövényes gyógyszerek és a különféle fizioterápiás módszerek, például a hidroterápia, amelyeket az egyéni igényeknek megfelelően választanak ki.
Az ókori gyógyítók gondosan figyelték az emberi test egészségi állapotát és betegségeit, és természetes gyógymódokat - ételt, vizet, levegőt és gyógynövényeket - használtak a gyógyulás felgyorsítására. A 19. században egy orvoscsoportnak köszönhetően ez a módszer fokozatosan a természetgyógyászat tudományává nőtte ki magát. A tendencia Európából származik, és magában foglalja a gyógyító éhezést, a különféle étrendeket, fürdőket, zuhanyokat és borogatásokat. A természetgyógyászat hírneve gyorsan növekszik, maguk a technikák javulnak, és a XX. Század eleje óta követõket találtak Amerikában.
Az első természetgyógyászok számos ajánlást dolgoztak ki, például a gyógynövénykészítmények használatával, valamint több friss zöldség, gyümölcs és teljes kiőrlésű gabona fogyasztásával kapcsolatban, amit a modern vizsgálatok megerősítenek. Az immunrendszert erősítő, könnyen emészthető élelmiszerek bevitelére támaszkodnak, célja annak megakadályozása, hogy a szervezetet egészségtelen termékek terheljék, amelyek akadályozzák az emésztési folyamatokat és a méreganyagoktól való megtisztulást.
A modern természetgyógyászok hidroterápiát és fizioterápiát alkalmaznak a bőr, a tüdő, a belek és a vesék tisztítására a salakanyagoktól, amelyek akadályozzák a szervek és rendszerek normális működését. Szerintük a hideg vizet használó eljárások különösen hasznosak az immunrendszer stimulálására.
Konzultáció szakemberrel
A természetgyógyász alapos vizsgálatot nyújt be a páciensnek, és kérdéseket tesz fel egészségével, étrendjével, életmódjával és preferenciáival kapcsolatban. A cél életképességének és általános állapotának megállapítása a meglévő betegségek diagnosztizálása érdekében. Orvosa laboratóriumi vizsgálatokat rendelhet el, például mérheti az izzadságban vagy a hajban lévő ásványi anyagok mennyiségét, az esszenciális zsírsavakat a vérben vagy a nyálban lévő stresszhormonokat. Megvizsgálhatta bizonyos szervek, például a máj vagy a hasnyálmirigy működését, és ellenőrizhette a belek permeabilitását. Ez segít azonosítani számos egészségügyi probléma kiváltó okát: allergia, fejfájás, krónikus fáradtság, bőrbetegségek, anyagcsere- és emésztőrendszeri rendellenességek. Ezután a szakember javasolhatja az étrend megváltoztatását, étrend-kiegészítőket, növényi gyógymódokat vagy emésztőenzim-fokozókat, például pankreatint.
Néhány természetgyógyász szakosodott homeopátiára vagy különféle típusú manuális terápiára (pl. Osteopathia), és speciális technikákat alkalmaz a lágy szövetek masszírozására, az ízületek finoman mozgatására az ízületi gyulladás fájdalmainak enyhítésére vagy az asztmában szenvedők légzésének javítására.
A természetgyógyász a hidroterápia különféle formáit is előírja. A hidroterápia a vízkezelések széles skáláját foglalja magában - a hideg borogatástól az ülőfürdőig, a zuhanyig és a zuhanykabinig számos betegség kezelésére: az ízületi fájdalomtól és a menstruációs problémáktól kezdve a torokfájásig és a magas hőmérsékletű betegségekig.
Gyógyító válság
Az egészségesebb életmódra való áttérés után, beleértve a friss természetes ételek fogyasztását, több testmozgást és relaxációs módszert, általános javulás tapasztalható. Néhány nap vagy hét után azonban megjelenhetnek néhány régi probléma, például megfázás vagy fáradtság. Dr. Henry Lindlar, Amerika egyik első természetgyógyásza, a romlást néhány nap múlva megfelelő gyógyító kezelés segítségével "gyógyító krízisnek" nevezte.