Természetes gyümölcslevek BB-Team
Típusok, elkészítési módszer, "mellette" vagy "ellene"
2011.03.14-től olvassa el 13 perc alatt.
A legtisztább formájú természetes gyümölcsleveknek azokat a folyadékokat tekintjük, amelyek a gyümölcsök és zöldségek szövetében találhatók. Természetesen otthon is elkészíthetők, ha friss gyümölcsöket és zöldségeket préselnek elektromos facsaróval vagy kézzel. Ezek azok a friss gyümölcslevek, amelyeket mindannyian ismerünk. Ezenkívül a természetes gyümölcsleveket is azoknak tekintjük, amelyeket a kereskedelmi hálózatban találunk. A nektár és a koncentrátum is ebbe a kategóriába sorolható.
Milyen előnyei vannak a természetes gyümölcsleveknek?
A természetes gyümölcsleveket néha ajánlják a friss gyümölcsök és zöldségek szokásos bevitele előtt, különösen nyáron, a szervezet gyorsabb asszimilációja miatt. Az ókor óta ismert, hogy a gyümölcs- és zöldséglevek nagyon jót tesznek az egészségnek, és hogy nélkülözhetetlen vitamin- és más fontos anyagok az emberi szervezet számára.
A természetes gyümölcslé típusai
A természetes gyümölcslé általában glükóz, fruktóz és ásványi anyagok forrása. A színezetlen gyümölcslevek pektint tartalmaznak, amely csökkenti a vér koleszterinszintjét és normalizálja a gyomor-bél traktus aktivitását. Itt vannak a legnépszerűbbek az emberek körében, és azok hasznosak:
narancslé
Gazdag C-vitaminban, különféle ásványi anyagokban és antioxidánsokban. Egyes tanulmányok szerint napi használata akár 50% -kal is csökkenti a gyomor, a száj és a torok rákos megbetegedésének valószínűségét. A bőrgyógyászok még azt javasolják, hogy erős napsütésben vigyék fel a bőrödre, mivel ez segít csökkenteni a napfény káros hatásait.
Répalé
Javítja a látást, erősíti a testet és helyreállítja az erőt betegség után, fokozott szellemi és fizikai megterhelés után. A sárgarépalé a gyomorfekély, a rák, a tuberkulózis és a vérszegénység kezelésében is segít. Javítja az étvágyat, erősíti a fogakat, növeli a fertőzésekkel szembeni ellenállást.
cseresznye lé
A meggylé segít a székrekedésben, javítja az anyagcserét, erősíti a testet, javítja az étvágyat és köptetőként alkalmazzák.
Körte lé
A körte levének antimikrobiális hatása van, és hasznos vesekő esetén.
Gránátalma leve
A gránátalma gazdag aszkorbinsavban. Levét kimerültség, vérszegénység, érelmeszesedés, légúti fertőzések, bronchiális asztma, angina és sugárterhelés esetén ajánlják. Segít cukorbetegség és gyomor-bélrendszeri rendellenességek esetén is.
Paradicsomlé
Anyagcsere-rendellenességek és szív- és érrendszeri betegségek esetén alkalmazható. Sok káliumot tartalmaz, ami a szívizom fenntartásához szükséges.
Dinnyelé
A lé megfelelő gyógymód a szív- és érrendszeri és a veseproblémákkal járó ödéma ellen.
Feketeribizli lé
Beriberi, vérszegénység, alacsony savtartalmú gyomorhurut, akut hörghurut, influenza és angina esetén ajánlott. Segít elpusztítani a vírusokat, fokozza az immunitást, tonizáló hatású és gazdag C-vitaminban.
Ananászlé
A bromelain egyedülálló anyagot tartalmazza, amely segíti a fehérjék emésztését. Megfiatalító hatása van az emésztőrendszerre is. A szakértők az ananászlé alkalmazását javasolják vesebetegségben és anginában.
Grapefruit juice
Az emésztés javításával, a máj aktiválásával és a zsírképződés megakadályozásával is segít az elhízás elleni küzdelemben. Rendszeres használat esetén a koleszterinszint akár 18% -kal is csökkenhet. Zsírégető stimuláló hatása van.