Természetes étvágygerjesztők
Minden testépítő számára a táplálkozás áll a növekedés és a súlygyarapodás középpontjában. Mi van, ha nincs étvágya?
A megoldást évszázadok óta használják Kínában és Európában, és gyógynövényes fűszereknek nevezik, gyakran üremmel kombinálva. Legtöbbjük keserű íze nyálképződést okoz és felgyorsítja az emésztést. A kemény nyereségeket is érdemes kipróbálni. Az étvágycsökkenésnek számos oka van, és azt tanácsoljuk, hogy először határozza meg, hogy az ok-e nem komolyabb orvosi probléma.
A legtöbb étvágystimuláns hatásának fő elve az anyagcsere felgyorsítása - a jó étvágy jelenléte a felgyorsult anyagcsere mellékhatása.
TINTYAVA
A legerősebb gyógynövénynek számít, és az American Pharmaceutical Association szerint (gentian lutea) fokozza az éhségérzetet és étvágygerjesztő hatású. Rendkívül keserű, és két összetevője keserűségükkel is kimutatható, még akkor is, ha 50 000 rész víz választja el őket. A fahéjat tinktúraként (1-3 g vagy 1-2 csepp a nyelv alatt naponta), folyékony kivonatként (2-4 g naponta) vagy gyökérként, amelyből főzet készül (2-4 g). naponta).) étkezés előtt, de legfeljebb napi 4 adagot. Terhes és szoptató nők számára nem ajánlott.
LÁNYA
A Marylandi Egyetem Orvosi Központja szerint a pitypanglevelek is serkentik az étvágyat. Taraxacint, tanninokat és inulint tartalmaz, amelyek hasznosak emésztési problémák esetén, serkentik az epe szekrécióját és támogatják a máj megfelelő működését. A pitypang nagyszerű vitamin- és ásványianyag-forrás, ha tea formájában naponta háromszor fogyasztják, és friss levelei nagyon gazdag vitamin salátát tartalmaznak.
FAHÉJ
A magas vérnyomás szabályozása mellett az egész emésztőrendszert felmelegíti és stimulálja, étellel főzhető vagy teává lehet főzni. Legfőbb zsíros összetevője a cinnamaldehid jellegzetes ízét és illatát adja neki, de a májproblémákkal küzdő embereknek vigyázniuk kell vele.