Termékek kirakodási napokra
A bonyolult diéta olyan, mint egy féltékeny szerető - nem bocsátja meg a hűtlenséget. Elég röviden visszatérni a régi étrendhez, és visszatér a testsúly.
Sok táplálkozási szakember javasolja a napok egyszeri vagy kétszeri kirakodását - fogynak, a test megtisztul és az elveszett nem tér vissza.
A legfontosabb az, hogy olyan termékeket válassz, amelyeket szeretsz, hogy élvezhesd a fogyasztásukat, és ne érezd valami finom hiányát.
A legnépszerűbb kirakodási nap a tejnap. Ez azonban csak joghurt, amelyet kanállal és kefir formájában is el lehet fogyasztani.
A joghurt javítja az emésztést, eltávolítja a gyomor nehézségét, javítja az arcszínt, eldobja a zsíranyagcsere végtermékeit.