Recept sült rizzsel, halakkal és zöldségekkel

Sült rizs halakkal és paprikával.

Hasznos ételeket halakkal és rizzsel furcsa receptben és hihetetlenül jó kombinációt mutat be Milena vlogger, aki kemencében sült rizst készít tonhalkonzervekkel és zöldségeket vajba töltve. És az öböl tetején egy finom tejszínes mártással, paprikával és friss hagymával. Szokatlanul hangzik, de a végeredmény étvágygerjesztő és alacsony kalóriatartalmú.

Kezdjük a rizs főzésével, és az 1: 3 szabályt a víz javára. Ne felejtsd el sózni. És amíg a fehér bab főz, van időnk levágni a paprikát és a friss hagymát. Ha nincs friss - ez lehetséges egy fej régi hagymával. Ezután a főtt rizst sokkolja hideg víz alatt, nehogy túlságosan megpuhuljon. Közben egy serpenyőben megpirítjuk a hagymát, elválasztjuk a felét, és hozzáadjuk a mártástól lecsepegtetett többi halat. Öntsük a rizst egy serpenyőbe, az egyik oldalon válasszuk szét a hal töltelékét, a másikon készítsük el a mártást.

---