Terhességi naptár 21 terhességi hét
Rumyana Taseva 2012. július 20. | 2
1. A leendő anya
A méh az egyik ujj szintjére emelkedett a köldök alatt. A megfigyelők számára több mint egyértelmű, hogy gyermeket vársz, nem pedig csak túlsúlyos. Laza vagy felsőruházat esetén még mindig nehéz megkülönböztetni az állapotát, ezért jobb, ha nem számítunk arra, hogy mások helyet adnak Önnek, hanem próbálja meg biztosítani a szükséges kényelmet a nyilvános helyeken és a nyilvános helyeken.
A házastárs vagy más szeretett személy által vezetett személyes autóval való utazás a legjobb megoldás. Ha lehetséges, kerülje a tömegközlekedést és különösen a kisbuszokat, amelyek meglehetősen kellemetlen érzelmi és fizikai érzeteket kelthetnek utazás közben.
Az időszak duzzadt lábak. Délután megduzzadnak. A hő rontja állapotukat, hosszan tartó üléssel és immobilizációval kombinálva, gyakran megduzzadnak a bokák.
Maga a terhesség hajlamos a lábak duzzadására visszér. Ennek oka az új hormonális háttér, a növekvő súly és a megnövekedett vérmennyiség. Visszér kialakulhat a vulvában és a végbélben. Nyilvánvalóak a lábakon, néha lila vagy sötétkék barázdák vannak, kidomborodó erek vannak a bőr felszínén.
A lábak duzzanata terhesség után elmúlik, de a kellemetlen tény az, hogy a visszér továbbra is fennáll, ezért meg kell tenni a szükséges intézkedéseket állapotuk enyhítésére, megelőzésére és rontására, különösen azért, mert néha kellemetlen érzéssel jár fájdalmas érzések.
Ügyeljen arra, hogy megtalálja a módját hogy többet mozogjon a nap folyamán. Ha íróasztalnál dolgozik, keljen fel és járjon 40 percenként. Kerülje a hosszan tartó lábon maradást. Ha lehetséges, emelje őket magasra napközben és mindig este.
A langyos zápor a lábakon enyhíti a borjak és a lábak érzéseit. A fájdalmas érzések elkerülése érdekében kívánatos elkerülni a magas hőmérsékletet. A gyengéd borjúmasszázs részben nyirokelvezetésként is működhet. A "nehéz lábakhoz" tervezett terméket is alkalmazhatja. Kérjen tanácsot kezelőorvosától vagy gyógyszerészétől. A terhes nők számára készült speciális kozmetikumok sorozata is kínál ilyeneket. Észrevehetőbb panaszok esetén azonban előnyösebbek a gyógyszergyárak által előállított panaszok. Alkalmasak azok, amelyeket növényi alapon fejlesztettek ki - a vadgesztenye gyógynövény, amely ebben az esetben hatással van. A legtöbb ezek közül helyi alapok biztonságosak a terhes nők számára, mert még akkor is, ha tartalmaznak gyógyászati anyagot, ez minimális, vagy nem ellenjavallt a magzat számára. Ezeket az információkat meg kell említeni a betegtájékoztatóban.